نوع التمرين

تمارين القوة

المدة الزمنية

30 دقيقة

الشدة

متوسط

متوسط السعرات المحروقة

80 سعرة

45 دقيقة من تمارين القوة التي تركز على تشكيل المؤخرة على الطريقة البرازيلية. هل تعلم يمكنك محاولة صفبرازيل بات بلاست مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

جدول المواعيد

يرجى اختيار نادي لعرض الجدول الزمني

ماذا تحضر معك

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

معدات خاصة

استوديوهات الدراجات