8
آلاف حصة شهرياً
200+
حصص تمارين جماعية
200+
نقاط ماي زون للحصة (تقريباً)
500+
سعرة حرارية تُحرق في كل حصة

حصص التمارين الجماعية

لدينا العديد من حصص التمارين الجماعية التي تكمّل أي من برامج التدريب. تحتوي حصصنا على تمارين رياضية متخصصة مثل هيت، تمارين الكارديو، تمارين القوة، الرقص، والعديد غير ذلك.

Female Fitness First members during a group dead-lift exercise

هيت

مثالي لتحسين القدرة الرياضية وتحسن تحليل الجلوكوز عن طريق عمليات الأيض.
female fitness first member during a cross bike exercise

تمارين الكارديو

تساعد تمارين الأيروبيك على زيادة القدرة على التنفس بشكل صحيح بالإضافة الى تعزيز عمليات الأيض وتقليل
Weight bar squat group exercise

تمارين القوة

تعتمد تمارين القوة على الممانعة لتساعد على بناء العضلات الهيكلية وتعزيز كثافة العظام عن طريق انقباض
Fitness first boxing ring and mixed martial arts area

فنون القتال المختلطة

ذات أسيا للغزو، الخطّة و, الآخر لألمانيا جهة بل. في سحقت هيروشيما البريطاني يتم
women in a group dance class

حصص الرقص

يمكنك الاعتماد على حصص الرقص الممتعة لتعزيز الليونة ومهارات الحركة لديك
happy junior Fitness First member in workout studio

أطفال

أسر قررت تم. وغير تصفح الحزب واستمر, مشروط الساحلية هذا ان
Mind and body group class

العقل و الجسد

وهناك أسلوب أكثر نشاطا قليلا من اليوغا. مزامنة أنفاسك مع سلسلة متتابعة من المنشور
group waist workout

فعاليات

ونستون ابتدعها قد. لها قد مساعدة الحلفاء, واشتدّت الهزائم إلى كل
Fitness First members walking in the desert

ما الذي يميزنا

يقوم مدربينا المعتمدين على ارشادك لتختار الحصة المناسبة لك أو لأطفالك. سواء كنتم من محبي من حصص الهيت، الأيروبيك، أو حصص الرياضات المائية يمكنك ايضاً اكتشاف حصص مشهورة عالمياً مثل Les Mills في استديوهاتنا المتطورة (بوكس، سبين، هوت، واستوديو الحصص الجماعية الرئيسي). بالإضافة الى حصص فيتنس فيرست المتخصصة مثل هايدرو، كيوب، اليوغا وماي جيرني

تعرف على حصص فيتنس فيرست
قم باختيار الحصة المناسبة لك و ابدأ مغامرتك معنا. تصفح جدول الحصص لتتعرف على حصص التدريب الجماعية وحصص السيدات وعلى مدربينا المتخصصين.

حصصنا الحصرية

قام خبراؤنا بابتكار حصص حصرية لتضفي طابعاً شخصياً لبرنامج التدريب الخاص بك. تعرف على أحدث التمارين في أستوديوهات ومرافق فيتنس فيرست المنتشرة في جميع نوادينا

fitnessfirst-sdudios-Gym-Floor

صالة الجيم

indoor exercising studio

الستوديو الرئيسي

mind and body indoor studio

ستوديو العقل والجسم

Fitness first spin room

ستوديو سبين

تجربة الحصص الجماعية

لا نتائج مع الراحة

جرب شيئاً جديداً وخارجاً عن المألوف. اختبر قدراتك في بيئة تساعدك على تحقيق أهدافك.