الصورة
fitness-first-group-class-fitness-first-group-class-aqua-zumba-cbi-hero

تعتبر زومبا المائية من أقل التمارين الجسدية ارهاقاً للأربطة ومع الحركات الكلاسيكية للزومبا، ستضاعف جهودك تحت الماء لتحرك وتمد جسمك لأن كثافة الماء أكبر من كثافة الهواء ب 800 ضعف. مما يجعل زومبا المائية الخيار الأمثل لتمرين عضلاتك المركزية ورفع مستوى تحملك وقوتك.

هل تعلم بأنه يمكنك تجربة زومبا المائية مجانا مع تصريح الدخول المجاني التجريبي لضيوفنا؟

المدة الزمنية
45 دقيقة
الشدة
متوسط
متوسط السعرات المحروقة
500 سعرة

إن تقوية عضلات الجذع وزيادة المقاومة يعني تقوية العضلات وزيادة مستويات التحمل والقوة.

هل تعلم يمكنك محاولة حصة زومبا® اكوا مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

زجاجة

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.