الصورة
fitness-first-group-class-pro-cycling-hero

ركوب الدراجات

ستوديو سبين

تحسن تمارين الدراجة الهوائية وظائف القلب وكفاءة الرئتين بينما تقوى الأرجل. تمتع بقيادة دراجاتنا الثابتة في العديد من المناطق والبيئات الافتراضية بينما تستمع لموسيقى ذات طاقة عالية.

سجّل اليوم في حصص الدراجة الهوائية من فيتنس فيرست.

نوع التمرين
تمارين الكارديو
المدة الزمنية
60 دقيقة
الشدة
متوسط
متوسط السعرات المحروقة
600 سعرة

ما هو ركوب الدراجات؟ قم بتحسين كفاءة القلب والرئة ، مع تقوية ساقيك. استمتع بمزيج من سيناريوهات ركوب الخيل المختلفة والتضاريس باستخدام الدراجات الثابتة إلى جانب الموسيقى عالية الطاقة.

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

زجاجة

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.