توفر حصة سماش تمارين لتعزيز التحمّل والقوة. تركز التمارين على تحقيق أفضل النتائج باستعمال اثقال متنوعة ووزن الجسم.

نوع التمرين
تمارين القوة
المدة الزمنية
60 دقيقة
الشدة
عالي
متوسط السعرات المحروقة
900 سعرة

جدول المواعيد

لا يوجد حصص متوفرة هذا الأسبوع
ماذا تحضر معك
الصورة

حذاء

الصورة

زجاجة

الصورة

ملابس إضافية

الصورة

منشفة

جرب الانضمام لهذه الحصة

أطلق العنان لبطلك الداخلي ، وقم بتقوية قلبك ، وخذ لياقتك إلى مستوى جديد تمامًا. تجربة مغامرات مختلفة مع حصصنا المتنوعة.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

أوافق على تلقي آخر الأخبار من فيتنس فيرست.